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Mein täglicher Salat
Heute ist Aschermittwoch und damit Fasttag. Ich faste heute nicht mit Essen, sondern mit dem Computer. Der Beitrag ist vorgeschrieben, mein Rechner bleibt aus und Kommentare kommen erst morgen wieder.
Es wird mal Zeit, was zu meinem täglichen "Muss" zu schreiben:
Neben anderen täglichen Essenspflichten wie Gemüsesaft, Weizenkeime, Nüsse, Leinöl, geschroteten Leinsamen und drei Litern Flüssigkeit, ist der Salat vor der Mahlzeit einmal am Tag Pflicht.
Der Salat besteht aus 100 g Blattsalat - ich mische was es derzeit gibt und 150 g Rohkost wie Gurke, Radieschen, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebeln, Sprossen, Rettich und 2 Esslöffeln Dressing.
Das ergibt einen richtigen Salatberg auf dem Teller! Eine solche Salatportion habe ich mir sonst gemacht, wenn ich eine Mahlzeit ausschließlich! Salat gegessen habe. Und dieser Salat kommt vor! dem eigentlichen Essen.
Kein Wunder, dass ich ständig papp satt bin und das bei Diät 
Über den Salat streue ich gerne meine täglichen Leinsamen.
Und damit es nicht langweilig wird, wechsle ich mit Blattsalat und Rohkost je nach Angebot, was ja im Winter nicht immer so toll ist, ab.
7 Kommentare
Hui, das sind ja wirklich riesige Portionen. Sieht gut aus und bald kann man ja wieder aus dem Vollen schöpfen beim Grünzeugangebot. Was mir sehr schwer fallen würde, ist das Trinken. Drei Liter!!! Ich schaffe keine große Flasche Wasser am Tag (1,5 L). Aber ziemlich viel Kaffee putze ich weg, schäm!
Also …. deine Diät gefällt mir täglich noch besser; das sieht alles so unverschämt lecker aus!
Der Salat sieht richtig gut aus, auf den hätte ich auch gerade Lust. Momentan mache ich unfreiwillig Diät, kein Appetit… Keine gute Zeit momentan.
Ja, der Salat schaut wirklich gut aus jedoch habe ich persönliche Erfahrungen gemacht, dass mir das Salat essen nicht hilft beim Abnehmen. Aber schmecken tun sie super lecker
Also, Petra, ich muss Dir mal ein dickes, fettes Lob aussprechen, dass Du so gut durchhältst!
Weiter so!
hört sich sehr lecker an und eine gute idee… weiterhin gutes durchhalten!!!